Auch wenn wir von wundervoll wilden Welten nur gehört oder geträumt haben, zu denen wir einst gehörten; auch wenn wir sie noch nicht oder nur für einen Moment berührt haben; auch wenn wir uns nicht als Teil davon identifizieren, so ist die Erinnerung daran wie ein Leuchtturm, der uns…

Die Wintersonnenwende steht bevor: astronomischer und kalenderarischer Winteranfang am 21.12., aber auch Beginn der Wiedergeburt des Lichts. Wir begegnen der längsten Nacht des Jahres und dem kürzesten Tag, bevor die Tage, wenn auch noch kaum merklich, wieder länger werden. Es ist eine Zeit des Wandels und mit den folgenden…

Wenn wir uns in schwierigen Situationen befinden, scheinen wir oft keine andere Wahl zu haben, als bestimmte Schritte vorzunehmen. Wir fühlen uns manchmal verzweifelt und hoffnungslos, und wir sehen nur eine kleine und begrenzte Zahl an Auswegen. Wir sind geleitet von dem, was wir tun „müssen“ und „sollen“, um…

Leicht ist es, den Zugang zu sich selbst zu verlieren, wenn man permanent mit äußeren Einflüssen bombardiert wird. Oder man hat irgendwann mal die Nachricht erhalten, dass man nicht okay ist, wie man ist, und dies geglaubt und verinnerlicht. Andere Male müssen wir unser Inneres aus reinem Selbstschutz etwas…

Rauhnächte – die Zeit „zwischen den Jahren“ und „außerhalb der Zeit“, in der es hieß, dass die Schleier zwischen der sichtbaren und unsichtbaren Welt verschwimmen. Eine Zeit des Zaubers und der Magie.

Wir können diese Zeit heute für uns nutzen, um:

Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen,
in Einfachheit, Stille…

In bestimmten auf Coaching, Therapie, Persönlichkeitsentwicklung etc. ausgerichteten Zirkeln, stößt man unter anderem auf das Konzept des “Holding Space” für andere (Anm.: ‚den Raum halten‘ – für jemanden da sein, was auch immer für diesen gerade ansteht). Es bedeutet, dass wir für jemand anderen präsent sind, der gerade eine…

Gefangen im Nebel.
Eine Ahnung von der Richtung,
die Sicht nicht klar.
Schemenhaft sind die nächsten Schritte erkennbar,
doch was liegt dahinter,
kommen wir je an.
Es beginnt mit dem Schritt ins Nichts.

(c) Freyja Isabell Freund

 DIE RAUHNÄCHTE – die Zeit „zwischen den Jahren“, in der die Schleier zwischen der sichtbaren und unsichtbaren Welt verschwimmen. Zeit, die wir bewusst für uns und unser Leben nutzen können.

Auszeit – Zeit für uns.
Ruhe und Stille – Entspannung und Regeneration.
Ankommen im Jetzt.
Rückblick und Innenschau – Transformation und Wandel
Was war,…

Oft fehlt sie uns in einzelnen Lebensbereichen aus verschiedenen Gründen.

Wir sind mit den Anforderungen des Alltags konfrontiert – einem Leben, das aufgrund der rasanten technischen Entwicklung und dem Überfluss an Informationen immer schneller und rasanter zu werden scheint. Allzu leicht können wir unser Bedürfnis nach Pausen und Auszeiten für…